Valmennuspaketit uusille valmennettaville 

Kondis Paketti

Personal Training & Ravintovalmennus

Tuleeko hiki rullaportaissa? Painonpudottajille, elämäntapamuuttujille, ikuiselle sikailijalle, jolla elämänhallinta pettää jatkuvasti. Tee sijoitus omaan terveyteen ja hyvinvointiin. Lupaan paremman Kondiksen.

Paketti sisältää sähköisen alkukartoituksen, treeniohjelmoinnin, tarvittavat kuntosali- / kotitreeniohjelmat, ravintovalmennuksen, tapaamiset sop. mukaan, seurannan, sekä sähköpostituen. 

• 6kk    8 tapaamista    153e/kk 
• 6kk    12 tapaamista   207e/kk

• 12kk  16 tapaamista   151e/kk
• 12kk  24 tapaamista   194e/kk

Kuntoilijan PT-paketti

Personal Training & Ravintovalmennus

Perusasiat hallitsevalle kuntoilijalle, joka haluaa treeneistä ja ravinnosta enemmän irti. Vaihtelua, järkeä tai johdonmukaisuutta. 

Paketti sisältää sähköisen alkukartoituksen, treeniohjelmoinnin, tarvittavat kuntosali- / kotitreeniohjelmat, ravintovalmennuksen, viikottaisen seurannan, sekä tapaamiset sop. mukaan. 

• 3kk    4 tapaamista   184e/kk
• 3kk    6 tapaamista   229e/kk

Juoksupaketti

Juoksuvalmennus & Ravintovalmennus

Juoksusta kiinnostuneelle, lenkkeilijälle, juoksijalle tai juoksutapahtumiin tähtäävälle.

Paketti sisältää sähköisen alkukartoituksen, juoksuohjelmoinnin, tarvittavat kuntosali- / kotitreeniohjelmat, juoksua tukevan ravintovalmennuksen, viikottaisen seurannan, sekä ohjatut treenit. Valmennuspaketti sopii myös täysin aloittelijoille. 

• 3kk    4 tapaamista   184e/kk
• 6kk    8 tapaamista   143e/kk

Valmennusjakson jälkeen on mahdollisuus siirtyä jatkovalmennukseen

*Valmennuspaketit maksetaan erissä, kuukausilaskuina. Kokonaissumman paketille saa kertomalla valmennuskuukausien määrän. Valmennuspaketit voi myös maksaa kertamaksuna. Kaikkiin hintoihin sisältyy alv25,5%. Hinnat eivät sisällä mahdollisia liikuntapaikkojen käyttömaksuja. Liikuntapalveluita voi maksaa myös e-passilla, smartum-, sekä edenredin modiilimaksuilla. Sovithan tästä etukäteen. Palveluntarjoaja pidättää oikeudet muutoksiin.

Yksittäiset tuotteet

Irtotapaaminen 75e

Ravinto-ohjelma 105e 

• Ravitsemuskartoituksen pohjalta rakennettu henkilökohtainen ravinto-ohjelma

Treeniohjelma 145e, valitse sopivin:

• Kuntosaliohjelma + 1 ohjauskerta 
• Juoksuohjelma + 1 ohjauskerta
• Ulko- / Kotitreeniohjelma + 1 ohjauskerta

Ulko- & Kotitreeniohjelma räätälöidään käytettävissä olevien koti-välineiden tai käytettävän kuntoilupaikan mukaan sopivaksi. 

*Suositeltu lisätapaaminen; kuntokartoitus ennen ohjelmaa, pakettihinta +65e 

Yritykset

Työhyvinvointiliikunta, eli TYHY-treenit sopimuksen mukaan. Ottakaa rohkeasti yhteyttä ja kertokaa tarpeistanne lisää. Räätälöidään yhdessä Teidän työyhteisölle oma setti, millä hanurit saa liikkeelle ja suupielet ylös. Mahdollisuus myös pidempiaikaisiin sopimuksiin.