UA-92407259-1

PT Lassenius

Personal Trainer & Ravintovalmentaja


Lisenssit

Trainer4Youn kouluttama, kansainvälisen European Active järjestön sertifioitu ja EREPS rekisterin Personal Trainer, erikoisosaaminen ravitsemuksessa. Lisäkoulutukselta lisensoitu Ravintovalmentaja. 

Lisäksi taskussa on Suomen Urheiluliiton eli yleisurheilun Nuorisovalmentajatutkinto, sekä -ohjaajatutkinto. Palloliiton lastenohjaajakoulutus ja henkisenvalmennuksen kurssi, Trainer4Youn kuntosalivalmentajan lisenssi, sekä hyvinvointivalmentajan paperit. 


Eevu Lassenius

Olen porvoolainen Personal Trainer ja kolmen lapsen urheileva äiti. Harrastan kestävyysjuoksua, 10km matkasta -täysmaratoniin. Valmennan myös yleisurheilua Porvoon Urheilijoissa. Minut löytää myös Juoksuliikkeen, UusimaaJuoksee -valmentajien rautaisesta valmennustiimistä. Muita harrastuslajeja elämän aikana ovat olleet tanssi, taitoluistelu, uinti ja hevoset. Myös koiraurheilu ja kansalliset esteratsastuskilpailut ovat tulleet tutuiksi.


Personal Training

Valmennukseni sisältö riippuu valmennettavan toiveista, taidoista ja tavoitteista. Yleisesti käsite "Hyvä kunto" sisältää monta osa-aluetta; kestävyys, lihaskunto, liikkuvuus ja kehonkoostumus. Valmentajana ja itse urheilijana suosin monipuolisuutta ja sitä, että treenissä ja opetuksessa mennään aina terveys edellä. Liikuntaan rakastuu ja minun tehtävä on näyttää se sinulle. 


Ravintovalmennus

Ravitsemuksessa on tänä päivänä monta eri mielipidettä ja on vaikea tietää ketä uskoo. Loppupeleissä ravitsemus on todella henkilökohtainen ja yksilöllinen asia, joten parhaat eväät mahdollisten ongelmakohtien hoitamiseen ja oman optimin löytämiseen saa ammattilaisen kanssa, joka ymmärtää kokonaisuuden. Mikäli koet, että ravitsemuksellinen tilasi on kohtuuhyvin hallussa, valmennuksessa saat varmasti uusia ideoita, johdonmukaisuutta tai parannusta nykyiseen tilanteeseen, myös ruoan taloudellisuuteen. Urheilija voi oikealla ravinnolla taas nostaa todella huomattavasti omaa suorituskykyään, mikä vaikuttaa suoraan tuloksiin. Otan valmennukseen myös perheitä ja reippaita nuoria. Kysy näistä rohkeasti lisää!


Valmennettavat

Oli tavoite mikä tahansa, en tee asioita kenenkään puolesta. Vaadin valmennettavalta 100% panostusta siihen, mitä kohti lähdetään. Vastineeksi annan parhaan mahdollisen ammattitaitoni ja asialle omistautumisen. Valmennuksessa ei ole oikotietä onneen, vaan todellinen mahdollisuus pysyvään muutokseen. 




Yhteistyössä